一年一度的高考都是学生和家长关心和重视的考试，高考助手更是一场重要的人生历练，学生奋斗了十几年就是为了考一个好成绩，上一所理想的大学，将来能够脱胎换骨、出人头地。高考虽然不是轻松愉快的，它本身具有的色彩和外界添加的色彩决定了它不可能快乐，但也不应该沉重，因为它只是人生的一个起点，而不是终点，所以我们应该坦然面对高考。本文高考助手网小编将为你介绍关于宁夏高考考试科目及考试总分的相关知识，不同的高考省份高考分值不同，那么2019年宁夏高考满分多少分呢？一起来和小编看看吧。

一、2019年宁夏高考考试科目及各科目分值

宁夏高考总分数为750分。宁夏高考考试科目及对应的科目满分别为：

高考语文：150分

高考英语：150分

文数|理数：150分

文综|理综：300分

二、宁夏高考考前注意事项

正确的认识高考，避免心理焦虑

高考已经不是一考定终身了。虽然高考成绩决定了我们被怎样的高校录取，但是在大学里面的努力程度，才影响未来的人生发展。而且，也不能说进入一般的大学，就没有希望了，每个人只要努力还是可以超越名校的学生。过于看重高考的“一考定终身”，只会增加我们的焦虑。

人生有很多的出路，有的选择了高考，有的选择了出国留学，有的选择了职场之后，再自考学历提升自己的知识水平。我们要正确的认识高考的意义，如果过分焦虑，过分在乎这一次考试的成败，结果只会增加自己的高考压力，影响自己水平发挥

高考是对我们过去几年来学习成果的一次检阅，我们只需要把这些年自己的学习状态，在高考的舞台上充分的展现出来，就是非常成功，我们要对自己充满信心。

成绩波动，证明是可以考的很好的，只是需要调整好状态

有的同学自身学习成绩并不是很低，但是每次成绩可能高低起伏变化很大，如果是这样，每个学子都要记住，要对自己有自信心，因为平时既然能考的好，说明自己还是有很强的能力，这个时候只要调整好心态，把自己的水平最大的发挥出来就行。

考试期间注意这6条，做好充分的准备，才能从容应考

一般到临近高考的这几天，学校会放假让学生回家，但有的学校也会让学生留在校内。原因就是因为知识储备已经到位，接下来就是调整好自己的考试状态的阶段，如果这个阶段没有做好准备，就有可能影响到考试的发挥。我们要做以下的准备。

1、把我们的生物钟，调成跟高考同步的状态

高考的那两天，它的具体时间安排是怎样的？我们应该几点起床，上午考什么，下午考什么，从几点到几点。从而相对应的安排这几天的学习生活。比如上午的时候学习什么，要与跟考试科的相对，中午的时候怎么能安排，下午怎么安排。把自己最精神的状态调整到考试的时间段，将有利于我们考场的发挥。

2、熟悉考试环境，掌握考点的交通状况，避免迟到

有的学生的考点就是在自己的原来的学校，而有的学生的考点是一个完全新的环境。这就需要我们提前去了解考点周围的一些情况，去考点的路线安排。有的学生会因为路线不熟，或者当时路段拥堵而造成考试迟到，不能进场。而且熟悉适应新环境，有利于我们在遇到突发状况时，不至于措手不及。如果家庭离考点很远，就要考虑在考点附近租宾馆的情况，这样就不会出现迟到的情况。

3、准备好考试所需要的文具、身份证、准考证

因为参加高考，要求我们每个学生都要带上自己的身份证、准考证才能进场。但是近年来，每年都会有学生到了考点，才发现自己没带准考证的情况。虽然会出现爱心人士帮助孩子取准考证，但是归根是学生没有准备好的表现。如果说准备好了，为什么连这种最基本的材料都会忘记，这其实也是对学生能力的一种考察，也是学生能力有所欠缺的表现。

准备相应的文具，不要因为笔芯没有墨水，而导致无法作答的情况。如果真的发生了，考试时候，举手向老师求助。学生应该自己检查这些东西，是不是都准备好啦，不要有任何的遗漏，遗漏就会出问题。

4、调整作息安排，注意饮食

很多学生在考前会变的非常紧张，总感觉心神不宁睡不着，家长骗孩子吃了一粒维生素c，然后说是安眠药，孩子就睡下了。其实这都是由于靠前生心里太紧张造成的，太紧张，睡不着觉，睡不着怎么办，然后就不断的纠结自己睡不着觉这个状态，结果越来越睡不着觉，整夜失眠，那可定会影响到第二天的考试发挥。所以保证晚上有质量的睡眠，不要给自己太多压力，考试就是发挥你这几年的学习水平的。正确认识这一点，在考前几天劳逸结合，适当的运动有利于以及消减自己的压力，让自己放松，保证晚上有质量的休息。同时注意避免吃一些不卫生的食品，导致身体不适影响考试。

5、考试期间，考一门忘一门

很多同学都会在考试完之后，对答案。这个是要注意的，平时这个问题不大，但是高考的时候我们几个科目都是连着考的，上午考完还有下午的考试，而且第二天还有考试。如果考了一门之后，你就忙着去对答案，发现自己有道题做错了，心里面就特别的难过，如果心里纠结就会影响下午考试。而且对答案是毫无意义的事情，谁能不能说自己的就是正确的，而且考试已经结束了，就算错了又不能修改，所以毫无益处，还有影响后面考试的中情绪。不要对答案，考一门忘一门。

6、如果试卷很难，那么所有人都很难

记得有一年的数学卷子很难，有的考生一出考场，就说自己考砸了。其实学生们应该注意，考试并不是你自己一个人的事儿，对你难，对别人也是很难。大家都是一样。因为高考的竞争不是绝对的分数竞争，而是相对的竞争，看的是你在所有考生中的名次。只要你正常的发挥了，卷子很难，也没有什么关系，要有自信。

忘掉这一门，然后用自己更充沛的状态，去参加下一场考试，高考看的就是总体，下面的几场考的很棒，依然考进优秀的大学。所以我们要有从容自然，充满信心状态。发挥出自己的正常水平就是成功。

高考是一场公平的考试，作弊会受到严厉的处分

教育部有关国家考试违规的规定，对于高考作弊，取消作弊学生的高考的成绩，三年内禁止学生参加高考，如果该学生被大学录取了，开除学籍。而且高考作弊以及纳入了刑法。替考作弊等行为，视情节严重性追究相应的刑事责任。

是只要我们做好充足的考前准备，用一个自信的状态从容应考，一定可以在高考考场上发挥出自己的正常水平，甚至更好的水平，取得优异的成绩，进入理想中的大学。学子们加油！

三、宁夏高考本地招生大学名单一览表

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