大学是开学前军训还是开学后军训 注意事项
大学军训是开学前还是开学后?什么时候军训?下面小编为大家整理了相关内容,以供参考,一起来看看吧!
大学军训是开学前还是开学后
一般情况下, 各个大学会在开学一周后安排新生进行军训,不同学校的学生军训时间上是不一样的,军训在各高校开学报到之后开始,通常各个大学普遍在7月末进入暑假时间,8月31日左右大多数大学老生开学一般新生报到会在老生开学一周后,在9月8号、9号左右进行新生报到注册,早一点的大学新生报到注册时间会聚集在9月1号、2号左右,具体我们还要看学校的实际安排情况。
大学军训注意事项有哪些
1、军训的时候一般都是统一着装,学校会发放一套军训服装,既然是统一着装,那肯定是对这方面比较严格的,像帽子、腰带、臂章什么的都要检查好,每次都要穿好,避免到了军训场上被教官训话。
2、一般军训时候发放的鞋子都是胶鞋,站立或者走路时间长了脚会不太舒服,而且鞋子不透气,那建议同学们最好都穿棉质的吸汗的袜子,最好再垫一双柔软的鞋垫,避免长时间站立脚后跟疼痛。
3、一般大学都在九月份开学,虽说九月不像七八月份温度那么高,但是长时间暴露在室外,身体也是吃不消得,所以一定要多补充水分,最好是喝运动饮料或者盐水,不要一味地只猛灌矿泉水和白开水,因为流失的不仅是水分还有盐分,所以如果条件允许,喝点盐水是最好的。还有一点要值得注意的就是,运动过后不要马上喝水,要稍微休息下,不然会增加肠胃的负担。
4、很多同学高考助手的时候都是只顾着学习,很少会去运动,那突然军训,其实对很多同学来讲是有点吃不消得,每天会消耗大量的体力,这个时候就要注意补充营养,要多吃肉类和蛋类,注意营养均衡。
5、一定要注意防晒,但是怎样防晒也是很有讲究的,有些同学是临出门才涂防晒霜,但是其实这样效果并不是很好,最好的应该是出门前半个小时就擦防晒,而且如果条件允许,最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带,每两个小时就涂一次,增加防晒保护。
军训必备物品
军训衣物,在选择军训衣物的时候一定要选一个适合自己的,不然穿一天会很难受,自己自备腰带,会用得上的,有的学校会给发放军训穿的短袖,有的不会,如果没有短袖可以自己备一个吊带,因为军训真的很热。
卫生鞋垫,军训鞋垫,某宝就可以买到,军训的时候站军姿,一站就是半小时,军训的鞋底都比较硬,所以,垫上鞋垫,能吸脚汗也能更舒服一些,其实卫生巾也可以用,一样的效果。
眼镜,军训的时候,最好不要戴眼镜,因为流汗,会很不舒服。
一字夹,橡皮筋,别针,拯救你不合身的军训服。
清凉喷雾,休息时喷一下,会很凉快,降温解暑。
防晒,这是很重要的,很多学弟学妹们,不知道那款防晒霜好用,学姐推荐安耐晒的防晒霜,真的很好用,就是有的小贵,但亲测有用。防晒喷雾也是要的,军训开始涂防晒,不能坚持一个上午,所以休息的时候可以再喷一下防晒喷雾。
晒后修复,对于女生,军训进行晒后修复真的很重要,那时候学姐就没有进行晒后修复,军训之后脸色很是难看,虽然涂了防晒霜没有晒伤,但还是黑了一些,皮肤也变得干燥,上妆都疯狂卡粉。
水杯,最好选择那种大容量的。
藿香正气水,防止中暑。
金嗓子,军训的时候要喊口号,很费嗓子。
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