今天是2023年12月28日。离2024年高考还有161天时间。高考是指中国的普通高等学校招生全国统一考试，它在中国教育体系中具有重要的意义。

一、江苏高考时间时间表

语文：6月7日上午9:00-11:30;

数学：6月7日下午15:00-17:00;

外语：6月8日下午15:00-17:00;

物理/历史：6月8日上午9:00-10:15;

化学：6月9日上午8:30-9:45;

地理：6月9日上午11:00-12:15;

政治：6月9日下午14:30-15:45;

生物：6月9日下午17:00-18:15;

二、高考前怎么调节紧张情绪

1. 保持积极心态：相信自己的能力和高考准备工作，相信你所付出的努力是有价值的。积极的态度能够帮助你保持冷静和自信。

2. 制定合理的高考复计划：制定一个详细的复计划，将复内容合理地安排在每天的时间表中。有一个清晰的目标和计划可以帮助你更好地掌控复进度，减少紧张情绪。

3. 健康饮食和良好的睡眠：保持良好的饮食惯和规律的睡眠是保持身体和心理健康的重要因素。合理的营养和充足的睡眠可以提高注意力和专注力，帮助你更好地面对高考考试。

4. 适度锻炼：适度的体育锻炼可以释放高考压力和焦虑，提升心理状态。选择你喜欢的运动或活动，如慢跑、瑜伽、打球等，让自己放松身心。

5. 放松和休息：在高考复的间隙，安排一些放松和休息的时间。可以听音乐、看电影、和家人或朋友聊天，或者进行一些轻松的娱乐活动，让大脑得到充分的休息，恢复精力。

三、高考前如何快速提分逆袭

了解个人状态，指定可行目标

高考复基本结束，知识与内容掌握得差不多，通过模拟考试，来了解个人的真实实力，对高考目标分数有个大概的预估，让自己提前有个心理准备。

掌握重点难点，把握考试技巧

高考剩下的这几天，學習知识可能有些紧张，但查漏补缺还是可以的，将之前积累的重点难点，进行阅读查看，不要认真去抠字眼，掌握方法即可。

懂得如何取舍，切勿盲目自信

高考是选拔人才的考试，试题难度也会由易到难，不要发下试卷后，就去做后面的难题，若遇到不会的，会让你的自信心受到打击。

调整个人心态，正确看待高考

高考考验的不只是学生的知识掌握能力，更在于考生的心态调整。有的人成绩优异，考试时太过紧张发挥失常，达不到自己的正常水。