今天是2023年12月28日。离2024年高考还有161天时间。高考是指中国的普通高等学校招生全国统一考试，它在中国教育体系中具有重要的意义。

一、江苏高考时间时间表

语文：6月7日上午9:00-11:30;

数学：6月7日下午15:00-17:00;

外语：6月8日下午15:00-17:00;

物理/历史：6月8日上午9:00-10:15;

化学：6月9日上午8:30-9:45;

地理：6月9日上午11:00-12:15;

政治：6月9日下午14:30-15:45;

生物：6月9日下午17:00-18:15;

二、高考前怎么调节紧张情绪

1. 保持积极心态：相信自己的能力和高考准备工作，相信你所付出的努力是有价值的。积极的态度能够帮助你保持冷静和自信。

2. 制定合理的高考复习计划：制定一个详细的复习计划，将复习内容合理地安排在每天的时间表中。有一个清晰的目标和计划可以帮助你更好地掌控复习进度，减少紧张情绪。

3. 健康饮食和良好的睡眠：保持良好的饮食习惯和规律的睡眠是保持身体和心理健康的重要因素。合理的营养和充足的睡眠可以提高注意力和专注力，帮助你更好地面对高考考试。

4. 适度锻炼：适度的体育锻炼可以释放高考压力和焦虑，提升心理状态。选择你喜欢的运动或活动，如慢跑、瑜伽、打球等，让自己放松身心。

5. 放松和休息：在高考复习的间隙，安排一些放松和休息的时间。可以听音乐、看电影、和家人或朋友聊天，或者进行一些轻松的娱乐活动，让大脑得到充分的休息，恢复精力。

三、高考前如何快速提分逆袭

了解个人状态，指定可行目标

高考复习基本结束，知识与内容掌握得差不多，通过模拟考试，来了解个人的真实实力，对高考目标分数有个大概的预估，让自己提前有个心理准备。

掌握重点难点，把握考试技巧

高考剩下的这几天，学习知识可能有些紧张，但查漏补缺还是可以的，将之前积累的重点难点，进行阅读查看，不要认真去抠字眼，掌握方法即可。

懂得如何取舍，切勿盲目自信

高考是选拔人才的考试，试题难度也会由易到难，不要发下试卷后，就去做后面的难题，若遇到不会的，会让你的自信心受到打击。

调整个人心态，正确看待高考

高考考验的不只是学生的知识掌握能力，更在于考生的心态调整。有的人成绩优异，考试时太过紧张发挥失常，达不到自己的正常水平。